我患了心理恐惧症怎么办?-心理保健

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楼主	主题:我患了心理恐惧症怎么办?	08-4-29 11:7
绝世怜悯专长:166 汗水:5 送花给他联系他加入好友访问主页	自我从两年前开始掉第一个手机开始,我每天就有患得患失的感觉,最近掉第三个手机之后,我每次上街平均5分钟就会检查一次我的手提包,和我同行的人都会被我这种行为搞的烦闷不堪,可是,尽管如此,我还是止不住自己的这种行为.心理总是好象有声音在提醒我去检查自己的包包,我自己也很烦这种行为,有甚么办法是不去看心理医生就可治好我这个毛病的?
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#1楼	回复:我患了心理恐惧症怎么办?	08-5-20 15:13
我不怕专长:0 汗水:4 送花给他联系他加入好友访问主页	实你只是太紧张你的手机了，或者说你对金钱看的比较重吧？对此，你所需做的，不是如何为手机找一个安全的地方，而是调整你的心态。尽量放松自己的身心。首先，做一次深呼吸。然后，把心理对盗窃者的不满一次性的发泄出来。把布娃娃之内的当作盗窃者打。其次，建议你别把身外之物看的太重。那种东西，身不带来，死不带去的。你说是吧最后，如果实在觉得自己难受，我还是建议你去看一下医生。毕竟，这仍旧是一中心理病。